فيتامين ج (حمض الأسكوربيك) – لتعزيز المناعة والصحة 🌟
- فيتامين ج، المعروف بحمض الأسكوربيك، هو فيتامين ذائب في الماء—هذا يعني أن الجسم لا يخزنه ويحتاج إلى تناوله يومياً، بينما يُطرح الفائض عبر البول
💪 فوائده الأساسية:
مضاد أكسدة قوي
يساهم فيتامين ج في تحييد الجذور الحرة، مما يحمي الخلايا ويقلل من الإجهاد التأكسدي.cتقوية جهاز المناعة
يعزز إنتاج خلايا الدم البيضاء للمساعدة في مقاومة العدوى والانفلونزا، خاصة في الشتاءتقليل أعراض البرد والإنفلونزا
يساهم تناوله بانتظام في تقليل مدة المرضتعزيز إنتاج الكولاجين
يحفّز تكوين الكولاجين الضروري لشفاء الجروح، صحة الجلد، الشعر، والعظامتحسين امتصاص الحديد
يعزز امتصاص الحديد من المصادر النباتية، مما يقلل من مخاطر فقر الدمدعم صحة المفاصل والعظام
عبر تفعيل إنتاج الكولاجين، يساهم في الحفاظ على مرونة العظام والمفاصل
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.